Sicherlich ist es einfacher, immer Sommer die gewünschte Tagesration an Flüssigkeit zu sich zu nehmen als in der kalten Jahreszeit ohne großes Durstgefühl sich dem Körper die nötige Flüssigkeit zuzuführen. Auch ändert sich im Laufe des Lebens das Durstgefühl und viele ältere Menschen müssen sich zwingen, mehr zu trinken, denn mit den Jahren nimmt leider der Durst immer mehr ab. Senioren vergessen auch schlichtweg das Trinken oder gelten als besonders „trinkfaul“. Sie setzen sich damit ungewollt der Gefahr des Austrocknens aus.
Bei einer starken Erkältung schwitzt der Mensch vermehrt und verliert dadurch über die Haut Flüssigkeit, sodass dies zusätzlich beim kranken Menschen eine Gefahr darstellt, wenn nicht rechtzeitig Flüssigkeit nachkommt. Sorgen Sie daher in Ihrer Familie für einen ausreichenden, abwechslungsreichen Flüssigkeitsvorrat. Sie können diese in Form von Kräutertees oder Wasser zusammenstellen. Erwachsene sollten darauf achten, dass sie täglich mindestens zwei Liter trinken. Auch Gemüsebrühe oder Obstsäfte sind zu empfehlen.
Da der menschliche Körper bei hohem Fieber viel Flüssigkeit herausschwitzt, sollte man alleine schon wegen der Kreislaufgefahr für ausreichend Nachschub sorgen und gleichzeitig Mineralstoffe bzw. Salz zuführen. Bei einhergehendem Durchfall oder auftretendem Erbrechen können vorgefertigte Trinklösungen aus der Apotheke helfen. Fragen Sie jedoch bei einem stark auftretendem Fieberanfall den Arzt oder eine Fachkraft aus der Apotheke.
Für gesunde Menschen gilt der Tipp: Stellen Sie an Ihren Arbeitsplatz stets eine Flasche Wasser, wodurch Sie schon deshalb an das regelmäßige Trinken erinnert werden!